CoBoE-Pilates: Evoluzione del Mat Work by Pilates
Al contrario della ginnastica o del training aerobico,CoBoE impegna in egual misura il corpo e lo spirito.
Concentrazione,Precisione,Respirazione,Controllo e Fluidità di movimento contraddsitinguono questa tecnica assolutanmente unica nel suo genere.
Non vengono eseguiti esercizi isolati che porterebbero ad una muscolatura massiccia,ma al contrario il corpo lavora uniformemente nella suà totalità.
E' una tecnica dolceche protegge le articolazioni contribuendo a sviluppare i muscoli più profondi..
Il training CoBoE rappresenta certamente una delle tecniche più sicure per ottenere un fisico agile,forte e ben modellato.
Sviluppa i muscoli in allungamento e tonicità rassodando il corpo e appiattendo l'addome.Migliora inoltre la flessibilità risultando ottima base per tutti coloro che praticano sport anche a livello agonistico ed è ottimo ausilio nella terapia fisica delle sciatalgie e e cervicalgie di natura neuromuscolare.Il training CoBoE é assolutamente consigliabile per la "Remise en Forme" delle neo-mamme,in quanto é efficace nel ripristino del tono muscolare ed evita la formazione delle antiestetiche smagliature.
Proprio per tale peculiarità terapeutica ,su richiesta, è possibile richiedere un programma teraputico personalizzato mediante lezioni individuali.
